Gelassener werden, Herausforderungen angehen, Innere Ruhe und Kraft, persönliche und spirituelle Entwicklung, Erlernen der Selbsthypnose zum schnellen und effektiven Einsatz im Alltag

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Entspannungstechniken, die wir zum Ausgleich im Beruflichen und Privaten anwenden können. Welche Methode am geeignetsten ist, ist sehr individuell.

Unser Körper und unser Geist können auf Dauer den Anforderungen nur gerecht werden, wenn wir uns Ruhe und Regeneration ermöglichen. Im Alltag finden wir häufig nur selten Zeit, uns Ruhephasen zu gönnen.

BonHypnose verbindet Meditationstechniken, Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken mit Selbsthypnose. Das Ziel ist es dir Methoden an die Hand zu geben, wie du im Alltag schnell und einfach Entspannungsphasen einbauen kannst. Ruhe und Vorbereitung in allen Situationen, wann immer du es benötigst. Auf der körperlichen Ebene bewirkt der natürliche Zustand der Trance meist eine muskuläre Entspannung und nimmt Einfluss auf das vegetative Nervensystem. Das Immunsystem wird aktiviert, Stressreaktionen werden vermieden und Regeneration wird angeregt. Hypnose beeinflusst sämtliche organische Vorgänge des Menschen auf positive Weise. Zum Beispiel können Magen- und Darmtätigkeit, Herztätigkeit, Blutdruck, Drüsenfunktionen, Muskeln und Nerventätigkeit sowie Empfindungen und das Gefühlsleben beeinflusst werden.

Die im wahrsten Sinne des Wortes ganzheitliche Wirkung der Hypnose erreicht Leib, Seele und Geist.

Langfristig fördert Selbsthypnose das Wachstum deiner individuellen emotionalen, mentalen und spirituellen Entwicklung.